Benessere

PROGETTO BUON CAMMINO: movimento è salute


  In collaborazione con il Comune di Moretta l’Unitre aderisce al progetto di promozione rivolto alla popolazione adulta del nostro comune, per favorire l’incremento del livello dell’attività fisica, consapevoli che una regolare attività fisica  protegga le persone da numerose malattie e migliori la qualità della vita aumentando il benessere psicofisico. Lunedì e giovedì alle ore […]

BALLI DI GRUPPO


Docente: Angela Costa Socializzare e divertirsi con ritmo ed eleganza per mantenere contemporaneamente un buon stato fisico non disgiunto da uno stato mentale ottimale. Programma balli:  hully gully- meneito- cha cha cha- baila madrid- twist – altri giovedì dalle ore 20:45 alle 22:45 Novembre: 08 – 15 – 22 – 29 Dicembre:   06 – 13 Gennaio:    […]

YOGA


Docente: Laura Peretti  Durante questo corso le tre principali tecniche psicosomatiche dello yoga (le posizioni, le tecniche respiratorie e i gesti) verranno progressivamente integrate ed approfondite in sequenze pratiche di varia natura ed intensità, con l’obiettivo di sviluppare innanzitutto uno stato buono e costante di benessere psicofisico. Ripetendo costantemente l’esplorazione del proprio corpo e del […]

TAI CHI


Docente: Sonia Capra Il Tai Chi o Tai Chi Chuan è una pratica di origine cinese Sviluppatasi come corpo di tecniche marziali, finalizzate alla difesa personale, col tempo ha assunto sempre maggiori connotazioni salutistiche. Si basa su movimenti lenti e consapevoli. martedì dalle 20:00 alle 21:00 26 Marzo:        12 – 19 – […]

TONIFICAZIONE MUSCOLARE


Docente: Tatiana Millone Le lezioni sono composte da una fase di riscaldamento e una seconda fase di tonificazione. lunedì  dalle 18:00 alle 19:00 Novembre    05 – 12 – 19 – 26 Dicembre     03 – 10 Gennaio      07 – 14  – 21 – 28 Febbraio      04 – 11 – 18 – 25 Marzo          11 – […]

MOVIMENTI PER IL BENESSERE


Docente: Alice Fauda L’attività settimanale è finalizzata ad un corso di movimenti  dolci  per riprendere confidenza con il proprio corpo. Tali movimenti  saranno valutati in base alle capacità dei singoli. venerdì  dalle 18:00 alle 19:15 Novembre    09 – 16 – 23 – 30 Dicembre     07 – 14 Gennaio       11 – 18  – […]

OCCITANO laboratorio


Un momento di incontro per ripassare insieme i passi conosciuti e per condividere con gli altri le varie esperienze e conoscenze venerdì  20:30 – 22:30 Novembre: 09 – 16 – 23 – 30 Dicembre: 07 – 14 Gennaio:    11 – 18 – 25 Febbraio:    08 Nel caso in cui gli iscritti siano in numero sufficiente […]

Corsi


Il calendario dei Corsi per l’AA attuale


Gite


Tutte le gite in programma nei prossimi mesi


Incontri


Per incontrarsi, conoscere, confrontarsi


Eventi


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