PILATES E TECNICHE DI RILASSAMEnTO

Docente: Fabio Menudo

Sperimenta un nuovo rapporto con il tuo corpo mediante le tecniche di benessere posturale del Metodo Pilates.

Scopri come rilassarti per una vita più sana, un corpo in forma e una intensa sensazione di benessere.

Impara ad abbassare il livello di stress psico-fisico e a recuperare energie preziose con:

  • tecniche di respirazione utilizzate nella preparazione atletica e dalle discipline olistiche
  • tecniche di rilassamento a mediazione corporea
  • tecniche di concentrazione

Giovedì 18:00 – 19:00

Novembre   04 – 11 -18 – 25

Dicembre    02 – 09 – 16

Gennaio        13 -20 – 27

Febbraio       03 – 10 – 17 – 24

Marzo             03 – 10 – 17 – 24

Aprile              07 – 21

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