yoga

docente: Laura Peretti

Durante questo corso le tre principali tecniche psicosomatiche dello yoga (le posizioni, le tecniche respiratorie e i gesti) verranno progressivamente integrate ed approfondite in sequenze pratiche di varia natura ed intensità, con l’obiettivo di sviluppare innanzitutto uno stato buono e costante di benessere psicofisico. Ripetendo costantemente l’esplorazione del proprio corpo e del proprio respiro ed osservando  con attenzione le sensazioni profonde, si possono creare le condizioni per un processo di interiorizzazione che porta ad un benessere più profondo e duraturo. Per questa ragiona sarà consegnato al termine della prima lezione, un foglio sul quale è schematizzata la sequenza eseguita e saranno date alcune indicazioni per una pratica personale. Questo strumento consentirà a chi lo desidera di iniziare un lavoro più intimo e costante che rappresenta la caratteristica più importante di questa disciplina.

martedì 18:15-19:45

08-15-22-29 novembre

06-13-20       dicembre

10-17-24-31  gennaio

07-14-21-28  febbraio

07-14-21-28  marzo

04                    aprile

Corsi


Il calendario dei Corsi per l’AA attuale


Gite


Tutte le gite in programma nei prossimi mesi


Incontri


Per incontrarsi, conoscere, confrontarsi


Eventi


Appuntamenti ed eventi nei dintorni



Università della Terza Età
UNITRE – Università delle Tre Età
Sede di Moretta

Piazza Carlo Grosso 89, Moretta (CN)
Tel. 3455817670 – 0172 911059
info@unitremoretta.com