LA MENTE IN FORMA
Docente: Benedetta PEIRANO Psicologa Il corso propone esercizi pratici e momenti formativi finalizzati ad allenare le principali funzioni cognitive quali attenzione, memoria linguaggio, orientamento spazio-temporale...
Categoria: Benessere
TAI CHI
Docente: Asli BENSO Maestro di ballo Il Tai Chi (o Tai Chi Chuan) è un’antica arte marziale cinese che unisce movimenti lenti e fluidi, respirazione...
MINDFULNESS
Docente: Laura PEOTTA Psicologa Si tratta di una pratica meditativa che viene applicata a diversi ambiti di prevenzione dello stress e insegna a vivere con...
BRAIN GYM
Docente: Alessandra BINCOLETTO Operatrice olistica Si tratta di una serie di esercizi mirati che stimolano la connessione tra corpo e cervello, attraverso movimenti dolci e...
MOVIMENTI PER IL BENESSERE FISICO
Docente: Chiara GROPPO Insegnante di ginnastica L’attività settimanale è finalizzata ad un corso di movimenti dolci per riprendere confidenza con il proprio corpo. MERCOLEDÌ 10:30-11:30...
RITMO E MOVIMENTO
Docente: Chiara GROPPO Insegnante di ginnastica I benefici del movimento corporeo uniti al ritmo della musica e al divertimento, utilizzando sequenze coreografiche di passi rendono...
PILATES POMERIGGIO
Docente: Carla ALLEMANNO / Alice FAUDA Istruttori pilates Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico, focalizzato sul controllo della postura, tramite la...
PILATES MATTINO
Docente: Maria Grazia BELTRANDO Istruttore Pilates Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico, focalizzato sul controllo della postura, tramite la “regolazione del...
YOGA
Docente: Asli BENSO Insegnante di yoga Attraverso le tecniche respiratorie, le posizioni e i gesti il corso si pone l’obiettivo di sviluppare uno stato buono...